糖尿病の方へのサポートをしています
教室・食事相談のご案内
知りたい、学びたい内容に合わせてコースをお選びいただけます。
血糖値を下げる教室
ー医師、管理栄養士、健康運動指導士の話を聞いて、血糖値改善の基本を学びたい方
ー同じ悩みを持つ人と一緒に頑張りたい方
糖尿病食クッキング
ー食事の量や味つけを実際に食べて知りたい方
ー調理実習を通して仲間と楽しく学びたい方
ー家で作れるヘルシーでおいしいレシピを知りたい方
個別食事相談
ー1対1で管理栄養士にゆっくりと相談したい方
ー食事内容をチェックしてほしい方
ー自分に合った食事の改善点を知りたい方
血糖値を下げる教室
内容
医師による糖尿病の合併症やその予防に関する話や、管理栄養士・健康運動指導士による糖尿病の予防・改善のための具体策をお伝えします。
3日間1コース
定員：12名(申込先着順)
時間：13時30分から15時30分まで
費用：無料
<1日目>医師の講話「糖尿病の合併症とその予防」
<2日目>健康運動指導士の講話と実習「血糖値を下げる運動のポイント」
<3日目>管理栄養士、保健師の講話「血糖値を上げないために」
日程
| 日程 | 場所 | 申込フォーム |
|---|---|---|
| 5月12日(月曜日)・5月26日(月曜日)・6月2日(月曜日) | 東保健センター | 申込フォーム（別ウインドウで開く） |
| 6月5日(木曜日)・6月16日(月曜日)・6月23日(月曜日) | 西保健センター | 申込フォーム（別ウインドウで開く） |
| 7月8日(火曜日)・7月15日(火曜日)・7月29日(火曜日) | 中保健センター | 申込フォーム（別ウインドウで開く） |
| 10月2日(木曜日)・10月16日(木曜日)・10月24日(金曜日) | 西保健センター | 申込フォーム（別ウインドウで開く） |
| 10月7日(火曜日)・10月21日(火曜日)・11月4日(火曜日) | 東保健センター | 申込フォーム（別ウインドウで開く） |
| 令和8年2月3日(火曜日)・2月10日(火曜日)・2月24日(火曜日) | 中保健センター | 申込フォーム（別ウインドウで開く） |
持ち物
直近の血液検査結果、問診票
問診票は以下から印刷し、ご記入の上お持ちください。
お持ちでない場合は来所時にご記入いただきます。
問診票 (PDF形式、117.77KB) 別ウィンドウで開きます
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糖尿病食クッキング
内容
調理実習を通じて、1食分の栄養バランスや、適切な量・味つけ、調理の工夫などが学べます。
定員：12名(申込先着順)
時間：10時30分から13時30分まで
費用：700円(食材料費)
メニュー：ごはん、主催、副菜、汁物の4品 *内容は各回で異なります。
日程
| 日程 | 場所 | 申込フォーム |
|---|---|---|
| 7月9日(水曜日) | 東保健センター | 申込みフォーム（別ウインドウで開く） |
| 7月30日(水曜日) | 西保健センター | 申込みフォーム（別ウインドウで開く） |
| 9月2日(火曜日) | 中保健センター | 申込みフォーム（別ウインドウで開く） |
| 11月21日(金曜日) | 西保健センター | 申込みフォーム（別ウインドウで開く） |
| 12月3日(水曜日) | 東保健センター | 申込みフォーム（別ウインドウで開く） |
| 令和8年3月12日(木曜日) | 中保健センター | 申込みフォーム（別ウインドウで開く） |
持ち物
エプロン、三角巾、お手ふき2枚、マスク、参加費
個別食事相談
内容
管理栄養士が、あなたに合った食事量や血糖値を下げる食べ方、バランスよく食べるための工夫などをアドバイスします。
日時が合わない場合は、電話でご相談ください。
相談時間：1回40分
費用：無料
日程
| 金曜日 1)13時30分から 2)14時30分から | 火曜日 1)9時30分から 2)10時30分から | |
|---|---|---|
| 4月 | 4日 | 22日 |
| 5月 | 7日(水曜日) | 27日 |
| 6月 | 6日 | 24日 |
| 7月 | 4日 | 22日 |
| 8月 | 1日 | 26日 |
| 9月 | 5日 | 30日 |
| 10月 | 3日 | 28日 |
| 11月 | 7日 | 25日 |
| 12日 | 5日 | 23日 |
| 1月 | 14日(水曜日) | 27日 |
| 2月 | 6日 | 24日 |
| 3月 | 6日 | 24日 |
| 木曜日 1)13時30分から 2)14時30分から | 水曜日 1)9時30分から 2)10時30分から | |
|---|---|---|
| 4月 | 10日 | 23日 |
| 5月 | 8日 | 28日 |
| 6月 | 12日 | 25日 |
| 7月 | 10日 | 23日 |
| 8月 | 14日 | 27日 |
| 9月 | 11日 | 24日 |
| 10月 | 9日 | 22日 |
| 11月 | 13日 | 26日 |
| 12日 | 11日 | 24日 |
| 1月 | 8日 | 28日 |
| 2月 | 12日 | 25日 |
| 3月 | 12日 | 25日 |
| 月曜日 1)13時30分から 2)14時30分から | 火曜日 1)9時30分から 2)10時30分から | |
|---|---|---|
| 4月 | 14日 | 22日 |
| 5月 | 12日 | 27日 |
| 6月 | 9日 | 24日 |
| 7月 | 14日 | 22日 |
| 8月 | 4日 | 26日 |
| 9月 | 8日 | 30日 |
| 10月 | 6日 | 28日 |
| 11月 | 10日 | 25日 |
| 12日 | 8日 | 23日 |
| 1月 | 19日 | 27日 |
| 2月 | 9日 | 24日 |
| 3月 | 9日 | 24日 |
持ち物
直近の血液検査結果、食事記録用紙、問診票
食事記録用紙、問診票は以下から印刷し、ご記入の上お持ちください。
お持ちでない場合は来所時にご記入いただきます。
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教室・食事相談の申込み・問合せ先
申込みフォーム（別ウインドウで開く）、または電話(受付時間：平日9時から17時30分)
東保健センター
旭町1-1
電話 072(982)2603
中保健センター
岩田町4-3-22-300
電話072(965)6411
西保健センター
高井田元町2-8-27
電話06(6788)0085