ポークビーンズ

大豆を使った洋風献立です。児童も和風の味付けより食べやすいようです。水煮の大豆を使用したり、ブイヨン等のスープのもとを使用するとより簡単に作れます。
乾燥大豆 | 60g |
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豚肉(もも肉) | 80g |
バラベーコン | 40g |
にんじん | 40g(2/5本位) |
たまねぎ | 240g(大1個) |
パセリ | 1枝 |
サラダ油 | 小さじ1 |
鳥がらスープ | 約80cc |
トマトピューレ | 大さじ1と1/2 |
トマトケチャップ | 大さじ1と1/2 |
赤ぶどう酒 | 小さじ1 |
さとう | 小さじ1/3 |
こいくちしょうゆ | 小さじ1/3 |
塩 | 小さじ1/3 |
こしょう | 少々 |
[作り方]
- 大豆はやわらかく煮ておく。豚肉は1cm角に、ベーコンは0.5cm幅に切る。にんじんは大豆の大きさに合わせたサイコロ型に、たまねぎはたんざく切り、パセリはみじん切りにする。
- サラダ油を熱し、豚肉、ベーコンを炒める。たまねぎ、にんじんを加えてさらに炒める。
- スープと調味料を加え、煮ておいた大豆を入れて煮る。最後にパセリを入れて仕上げる。
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